Mission connexion pour les parents et les aidants naturels
Les activités Mission connexion sont conçues pour aider les jeunes à mieux se comprendre.
Elles les aident aussi à créer des liens avec les autres et à développer leurs compétences et leur confiance en eux.
Grâce à ces bases, ils sont mieux outillés pour faire des choix réfléchis en matière d’usage de substances et d’utilisation des appareils électroniques.
En tant que parents et les aidants naturels, vous aidez votre enfant à mieux comprendre les questions de santé telles que l’usage de substances et l’utilisation d’appareils électroniques. Il peut être utile de commencer par réfléchir à votre propre opinion sur les substances et les appareils électroniques, ainsi qu’à votre propre relation avec ceux-ci.
En savoir plus sur les effets des substances et des appareils électroniques sur notre corps, notre esprit et notre vie quotidienne peut vous aider à préparer les discussions avec votre enfant.
La santé liée à l’utilisation de substances est un terme assez récent. Ça veut dire « tout l’éventail des effets positifs et négatifs liés à l’usage de substances » (CAPSA, 2022). Le spectre de la santé liée à l’utilisation de substances de la CAPSA montre la relation d’une personne avec les substances sur une échelle allant de « aucun usage » à « trouble lié à l’utilisation de substances ». Tout le monde se situe quelque part sur ce spectre, et il y a toujours un moyen pour chacun d’entre nous d’améliorer sa santé.
Beaucoup de parents et aidants naturels ne sentent pas à l’aise pour parler de l’utilisation de substances avec leur enfant. Ils peuvent craindre que le fait d’aborder le sujet incite leur jeune à essayer des substances ou ils peuvent penser qu’ils doivent utiliser des tactiques de peur pour les empêcher de consommer. Alors qu’en réalité, des conversations ouvertes et honnêtes renforcent la confiance et le sentiment de sécurité. L’objectif est d’avoir des conversations réfléchies et bienveillantes.
L’utilisation de substances est variée et sert à des fins différentes. Comprendre que l’usage de certaines substances a des avantages (elle peut soulager la douleur, être utilisée lors de cérémonies), mais comporte aussi des risques réels (effets nuisibles sur la santé physique et mentale, choix comportant des risques) peut vous aider à parler de manière encourageante et sans jugement. Écoutez, posez des questions, partagez des faits et soyez clair sur les attentes de votre famille.
Les substances comprennent la caféine, l’alcool, la nicotine, le cannabis et d’autres drogues.
L’utilisation des appareils, c’est le temps passé devant un écran pour jouer,
aller sur les réseaux sociaux et faire d’autres trucs en ligne.
Une utilisation équilibrée des appareils, se fait de manière réfléchi. Ça veut dire d’utiliser les appareils d’une manière qui est gérable, significative et consciente. habilomedias.ca
- Gérable : vous avez le sentiment de contrôler votre utilisation des appareils. Elle n’interfère pas avec d’autres activités ou responsabilités importantes. Vous pouvez équilibrer votre utilisation des appareils avec d’autres choses dont vous avez besoin, que vous appréciez ou auxquelles vous accordez de la valeur.
- Significative : le temps que vous passez sur votre appareil vous semble utile. Vous apprenez de nouvelles choses, créez du contenu ou communiquez avec d’autres personnes de manière significative.
- Consciente : vous faites le choix intentionnel d’utiliser votre appareil. Vous restez présent et concentré sur vos activités. Vous n’êtes pas distrait ou déconnecté.
Cette approche s’applique à tout le monde !
Découvrez comment créer des liens avec votre enfant et le soutenir.
Les activités Mission connexion aident les jeunes à mieux se comprendre, à renforcer leurs liens et à développer leurs compétences et leur confiance en eux. Grâce à ces bases, ils sont mieux outillés pour faire des choix réfléchis en matière d’usage de substances et d’utilisation des appareils électroniques.
Lisez-en plus sur la façon de créer des liens et de soutenir votre enfant.
